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Author: nvvp

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WebbÜbungen mit dem Theraband direkt für die Halswirbelsäule sind schwierig, da die Bewegung sehr spezifisch ist und schlecht mit einem Hilfsmittel unterstützt werden kann. Besser ist es die Muskulatur zu kräftigen, die Halt und Stabilität unterhalb der HWS im Bereich der Rhomboiden und allgemein der BWS geben. Übung 1: Theraband entweder ... Webbelástica Theraband: azul negra plateada Elevación escapular: Ate la banda elástica Theraband a la parte inferior de una mesa o silla, o sujétela debajo del pie. Mantenga el brazo extendido hacia abajo y al costado, y encoja el hombro hacia arriba. Contracción escapular: Ate la banda elástica Theraband al pomo de

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Webb22 apr. 2024 · Incorporate stationary and dynamic exercises at your workstation. Deskercize Therabands, body weight exercises and under-desk cycles or steppers are a great way to keep active when stuck at your workstation. Play More … What did you love doing as a kid or what sport have you always wanted to try? Webb30 min Theraband Workout for Beginners. LiveFitAnywhere. 8.37K subscribers. Subscribe. 294. 25K views 3 years ago Workouts in English. In this 30 minute video, I'll show you …

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